Ich heiße Britt Ritz, bin 55 Jahre alt und bin seit zwei Jahren ehrenamtlich als Übungsleiterin tätig in der Begegnungsstätte 50plus im Don-Bosco-Haus, Vinnstraße 16, in Kamp-Lintfort. Dort leite ich immer freitags von 15.00 bis 16.00 Uhr die Gruppe „Bewegung rund um den Stuhl“.
Darum engagiere ich mich:
Ich liebe es, Zeit mit älteren Menschen zu verbringen und diese für Bewegung zu begeistern. Die Idee „Bewegung rund um den Stuhl“ anzubieten habe ich begeistert aufgenommen und weiterentwickelt.
Wie bin ich zum Ehrenamt gekommen:
Neben meiner beruflichen Tätigkeit als technische Zeichnerin im Maschinenbau, habe ich mich schon immer für den Sport interessiert. Ich habe den Übungsleiterschein C gemacht und zunächst mit Kindern gearbeitet. Hinzu kam dann noch später der Übungsleiterschein für den Rehasport. Über Mundpropaganda habe ich vor zwei Jahren gehört, dass im Don-Bosco-Haus eine Leitung für den Sport mit älteren Menschen gesucht wurde und mich spontan gemeldet.
Mein Engagement umfasst:
Jeden Freitag von 15.00 bis 16.00 Uhr biete ich in der Gruppe „Bewegung rund um den Stuhl“ Übungen an, die sich nach den jeweiligen Möglichkeiten jedes Einzelnen richten. Es geht darum sich zu bewegen und zu mobilisieren, um beweglich und fit zu werden bzw. zu bleiben. Die Anzahl der Teilnehmenden beträgt immer zwischen 15 bis 20 älteren Menschen. Die älteste Teilnehmerin ist Frau Käthe Fuhr, mit 90 Jahren. Neben den Bewegungsübungen biete ich auch Koordinationaufgaben an.
Mein schönstes Erlebnis im Ehrenamt:
Es ist immer wieder schön zu erfahren, dass sich die Teilnehmenden innerhalb kürzester Zeit in der Gruppe wohlfühlen. Über den Sport hinaus, tauschen sich die Mitglieder der Gruppe auch über Herausforderungen des Alltags aus und geben sich gegenseitig Tipps, wo sie Unterstützung finden können. Das Ehepaar Malinowski bringt seinen Hund Monte mit, der sich ebenfalls in der Gruppe wohlfühlt. Die Gruppe wird auch schon mal scherzhaft: Die „Montegruppe“ genannt. Es ist ein wunderbares Miteinander und Füreinander in der Gruppe. Ich habe mit den Teilnehmenden auch über Maßnahmen, die das Risiko von Stürzen zu verringern, gesprochen. Wir trainieren das Gleichgewicht und die Muskelkraft mit gezielten Übungen für die Sturzprophylaxe. Eine Teilnehmerin hat mir strahlend erzählt, dass sie bei einem Sturz die Tipps zum Aufstehen genutzt hat und dadurch wieder sicher auf die Beine kam. Das hat mich sehr gefreut!
